清洁瑜珈

减肥洁胃术（三八折活动中）

冥想

呼吸

理疗，根据学生个体确定具体内容和教法

以及课表之外的一些特殊瑜珈课，如：高尔夫瑜珈，抗衰老瑜珈，孕妇瑜珈，瑜珈休息法，夫妻瑜珈，等等。

一对一瑜珈课的好处？

你的时间被最大地最有效地利用；

你不必迁就别人；

你不必迁就课程表的时间；

很隐私很个人；

学你想学的内容，根据自己的情况循序渐进、有步骤有计划地进步和改善您的身体；

练习瑜珈是为了放松，一个人的瑜珈课，完全没有任何干扰，更放松，更投入；

对于您的身体特殊情况，更有针对性，更安全，更有理疗的效用；

没有身边其他的参照同学，没有压力和干扰，您全身心感受自己的身体和呼吸，真正做到古老瑜珈的境界：有意识地做；

和三五好友，或者家人练习，拥有只属于您们的空间。

为什么每个学习瑜珈的学生都应该至少上数节一对一的瑜珈课？

因为有一些对你来说特别针对性的、有启发的知识，在小组瑜珈课中老师可能永远不会涉及。几节一对一的瑜珈课之后您就豁然开朗，对瑜珈和自己的身心有了更深一步地了解，您以后再参加小组课练习时，感受又和以前截然不同，效果也完全不一样。

在 瑜珈被商业化之前，在几千年瑜珈流传的过程中，所有的瑜珈士在作其他更资浅的瑜珈士的老师时，都严格遵循一个原则：同一个时间只传授一个弟子，等这个弟子 出师后，才可以开始带下一个弟子。为什么？因为每一个人都不一样，每一个弟子的身体、能量、病史都不一样，而且瑜珈是一个身心兼修的方式，老师必须全身心 地关注这个学生的全部，才能掌控他的进修过程。而且每个瑜珈士自己每天还要花大量时间和精力进修，很多的学生也干扰老师的能量。

感谢我们的商业，让许许多多的平凡的我们都受益于瑜珈，但是偶尔进入一对一的师徒课堂，也可以让你的瑜珈练习突破瓶颈，豁然开朗！

减肥洁胃术，5.6折一对一瑜珈课(New)

夏季的脚步正在逼近，我们的身型正在慢慢被暴露。您是不是正在研究如何减去蓄了一冬的“积蓄”？

瑜珈洁胃术，瑜珈洁胃术是清洁瑜珈八种方法之一，简单易学，利用的是你自己身体本身的运作原理。上一次即学会，之后学生可以自行练习和操作。

肥胖人士可能是因为您身体的某些功能在和您调皮地恶作剧，我们也和身体互动，以其道还其身。

古老瑜珈对现代肥胖人士的作用，除了您所了解的各种体位动作对于您体形改善的效果之外，其实还有很多尚且在中国不为人知的秘密方法，它们神奇而有效，更重要的，完全自然，没有任何副作用！

仅限清晨时间到馆学习，课程时间仅需半小时。一天仅接受1至2位学生。中文或者英文授课。


减肥系列一对一课程

洁胃术一对一课程于两周前推出之后，报名者络绎不绝，反响非凡。

但是减肥是一个系统工程，为了让大家达成目标，溢修瑜珈推出了系列课程，分别从消化机制、饮食、形体和消耗脂肪、意识态度几个方面来让大家健康减肥、完美塑形。这些系列一对一课程包括：

洁胃术，30分钟/课，只需一次上课，学会之后可自己持续练习；

健康减肥食谱，60分钟/课，一次课；

塑形和耗脂能力重建体位课，60分钟/课，20课/月起；

沟通、冥想和呼吸，60分钟/课，3课/起；

接受老师监督，每日提交执行报告；

其他根据个人体质制订的特殊课程。