-商卡排毒瑜珈是古老瑜珈洁净功法中的一项，洁净整条进食与排泄通道。
-洁肠法能强效减肥、改善体形。
-通过大量喝水和瑜珈动作清洁冲刷大肠，排出宿便和血液中的毒素，从而光洁面部肌肤，是你晦暗干燥的皮肤变得弹性有光泽。
-改善新陈代谢和循环功能， 治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病，并可净化血液、肾脏和泌尿系统。
-它可以有效的清洁进食和排泄通道，驱除腹脏内的有害气体、陈粪，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用；
-洁肠法调整食欲，促进消化排泄的功能，消除紧张，缓解压力、失眠等慢性疾病更能使你的精神与身体进入纯净的境界。
-通过这一系列伸屈有度的动作，使全身血液流动量大大增高，各组织器官得到滋养，促进毒素排出体内。